quarta-feira, 8 de fevereiro de 2017



CREME DE LEITE CASEIRO

Bom dia...para você que faz diversas receitas, agora você pode fazer seu próprio creme de leite, ele ainda pode ser usado como doce e pré-treino, vou explicar no final desta postagem!


INGREDIENTES:

1/2 garrafa de leite de coco caseiro
2 colheres de sopa de manteiga Ghee
3 colheres de sopa de óleo de coco
2 gemas

PREPARO

Bata todos os ingredientes no liquidificador, guarde em um pote de vidro na geladeira. Após 24 horas pode ser usado para as suas receitas.

DICA: para transformar este creme de leite em um doce ou pré-treino, basta bater junto com os ingredientes, 1 scoop de whey protein com o sabor de sua preferência, fica uma delícia e te dará energia para o seu treino, caso queira acrescente calda de frutas vermelhas.

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