quarta-feira, 8 de fevereiro de 2017



PUDIM DE AMÊNDOAS

Boa tarde...algumas amigas do nosso grupo do whatszapp me pediram receita de pudim, e este que vou postar é uma ótima sobremesa e pode ser usado como pré-treino! Aproveitem a receita!


INGREDIENTES:

200 gr de amêndoas
4 ovos
400 ml de água
2 colheres de sopa de óleo de coco
5 colheres de sopa de xylitol


PREPARO

Deixar as amêndoas de molho por 6 horas. Após juntar os ingredientes e bater no liquidificador. Colocar em uma forma e levar ao forno no banho-maria por 40 min. E depois de pronto você pode ainda derreter chocolate 85% cacau e colocar por cima, ou calda de frutas vermelhas!


Fonte: The fit life tips

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