sexta-feira, 3 de março de 2017



BROWNIE


Boa noite de sexta-feira! Algumas amigas sempre me falam de doce, resolvi postar uma receita de brownie funcional para vocês que ainda sentem muita vontade de comer algo assim, e que vai te fazer bem, e é por sinal delicioso e  mais saudável! Receita segue abaixo:


1 - Separe 1 xicara de feijão preto cozido sem sal e sem caldo, 1/2 xicara de cacau em pó, 1 colher de sopa de extrato de baunilha, 2 colheres de sopa de açúcar de coco, 1 colher de chá de fermento em pó, 2 ovos inteiros, uma pitada de sal do Himalaia, 1/4 de xícara de chá de óleo de coco;

2 - Pré-aqueça o forno a 175 C;

3 - Misture todos os ingredientes em um misturados de alimentos;

4 - despeje a massa em um tabuleiro untado;

5 - Asse por cerca de 30 minutos;

6 - Deixe esfriar antes de cortar;

7 - Opcional: polvilhe antes de assar nibs de chocolate 70% cacau ou castanha ou nozes.


Esta é mais uma receita saudável que você pode fazer para toda a sua família!



REFERÊNCIAS: The Fit Life Tips



Nenhum comentário:

Postar um comentário